ストーリーのファイル形式：MP4・JPGの中身

Instagramアプリでストーリーを見ていると、小さなインタラクティブページのように感じます。上部には進行バー、下部には返信欄、タップできるアンケートがあることもあります。しかし、その下にあるのはごく普通のものです。どのストーリーも、Instagramのサーバーに保存された1つのメディアファイルと、閲覧中にその上に何を描くかをアプリに指示する別のデータでできています。ストーリーをダウンロードすると、手に入るのはファイルです。指示のほうは残りません。

そのファイルが何で、何でないのかを知っておけば、ストーリーを保存した後によくある疑問のほとんどに答えが出ます。写真が動画で届いた理由、アンケートが消えた理由、メッセージアプリを通すとぼやける理由、M4AとMP3のどちらを選ぶべきか。まずは用語をいくつか、わかりやすく説明します。

執筆時点では、ストーリーは2つの形式のどちらかです。動画のストーリーは、映像がH.264、音声がAACでエンコードされたMP4です。写真のストーリーはJPGです。メディア自体についてはこれですべてで、Instagram独自の形式も、専用の入れ物も、特定のアプリがないと開けないものもありません。どの動画プレーヤー、ギャラリーアプリ、ブラウザでも両方とも扱えます。

フレームは縦長の9:16で、Instagramはストーリーを最大で幅1080×高さ1920ピクセルで配信しています。大事なのは最大でという部分です。クリエイターがもっと小さなものをアップロードしたり、横向きの動画をInstagramが縦長のフレームに収めたりした場合、保存したファイルはそのアップロードを反映します。ダウンロードで、クリエイターが送っていないピクセルを作り出すことはできません。保存したストーリーがぼやけて見えるという不満の多くは、これで説明がつきます。

サイズは長さと内容によって変わります。動画のストーリーは通常数Mbpsでエンコードされるので、15秒のクリップならたいてい数MB程度で、話している人を映しただけの映像より動きの速い映像のほうが大きくなります。現在ほとんどの地域ではストーリー1本が最長1分まで投稿でき、ファイルもおおむね長さに比例して大きくなります。全画面の写真のJPGは通常数百KBです。これらは目安であり、決まったルールではありません。Instagramはエンコード方法を随時調整しています。

名前について補足すると、JPGとJPEGは同じ形式で、違うのは拡張子だけです。SaveStoriesは1件ずつ保存したファイルにSaveStories_username_xxx.mp4または.jpegという名前を付けます。どちらの拡張子も、お手持ちのスマートフォンやパソコンならまず問題なく開けます。

これは何よりも驚かれる点です。曲が流れる静止画を見て保存したのに、JPGではなくMP4が届いた。でも、何も問題は起きていません。JPGは音声を持てず、1枚の画像でしかありません。クリエイターが音楽を付けた時点で、Instagramは音声トラックを持つものを公開する必要があるため、写真を短い動画（たいていはクリエイターが選んだ音楽クリップと同じ長さ）にレンダリングして保存します。

動きのあるほかの要素も同じです。アニメーションGIFのスタンプ、ブーメラン、スライドインするテキストがあると、フレームのほとんどが動かなくてもストーリーは動画になります。静止画が欲しい場合は、きれいな瞬間で一時停止してスクリーンショットを撮るか、パソコンのプレーヤーでフレームを書き出してください。途中で動画圧縮を経ているので、元の写真より少しやわらかい画質になることは覚悟しておきましょう。

音楽もアニメーションもない写真ストーリーはJPGのままなので、1つのアカウントからMP4とJPGが混ざって保存されるのはまったく普通のことです。

クリエイターがストーリーの編集画面で加えるものは、2つのグループに分かれます。1つ目は見た目の装飾です。入力したテキスト、手書き、絵文字、通常のスタンプ、画像として描かれる時刻や位置情報のスタンプ、フィルターや色の調整などです。ストーリーが公開される前に、Instagramはこれらをすべて画像に描き込み、1枚の平らな画像または1本の平らな動画として保存します。分解できるレイヤーは残らず、テキストは背景と同じようにピクセルになっています。

2つ目のグループはインタラクティブな要素で、こちらはそもそもファイルの中に存在しません。アンケート、クイズ、質問ボックス、絵文字スライダー、リンクスタンプ、タップできるメンションやハッシュタグ、商品タグ、「あなたの番」などは、閲覧中にアプリがメディアの上に重ねるデータとして保存されています。スタンプの枠がフレームに描き込まれることが多いため、見た目の痕跡が残るものもあり、保存したファイルにアンケートの質問が写っていることは十分あります。ただし、機能するものは何も手に入りません。投票数、クリックできるリンク、メンション先のプロフィール、質問ボックスへの回答はMP4にもJPGにも入っておらず、SaveStoriesを含むどのダウンローダーも、それを入れることはできません。

リンクやメンションが目当てなら、ストーリーの公開中にInstagramアプリでコピーしておきましょう。ファイルに残るのは、画像に描き込まれたものだけです。

画面収録は、元の動画から作った2本目の動画です。スマートフォンは自分の画面をリアルタイムで撮り、システムが選んだ設定で再び圧縮します。アプリのUIやステータスバーも一緒に入り込みます。ストーリーを残す方法としては、最も時間がかかり、最も劣化の大きい方法です。

元のファイルを保存すれば、こうした工程をすべて省けます。Instagramが閲覧者に配信しているのと同じMP4が、アップロードされた解像度のまま、完全な音声トラック付きで、クリエイターがトリミングしたとおりの始まりと終わりで手に入ります。動画ダウンローダーなら1本につき1タップで済み、すべて保存を押せば一覧全体をブラウザ内でZIPにまとめます。

映像ではなく、曲や声だけが欲しいこともあります。ストーリーの音声はMP4の中のAACなので、取り出し方は2通りあります。1つ目は、AACトラックをそのままM4Aファイルにコピーする方法です。M4Aは基本的に音声だけを入れた同じMPEG-4コンテナなので、デコードも再圧縮も行われず、音声は動画に入っていたものとビット単位で同じです。

2つ目は、MP3に変換する方法です。MP3は別のコーデックなので、AACを一度デコードしてから、もう一度エンコードする必要があります。非可逆のエンコードを行うたびに、ディテールが少しずつ失われます。話し声や気軽に聴く程度なら、適度なMP3のビットレートでほとんど気になりませんが、それでもそのままコピーするより一段劣ります。また、MP3のビットレートを上げても、元のAACになかったディテールは戻らず、ファイルが大きくなるだけです。M4AはiPhone、Androidスマートフォン、Mac、Windows、現行のすべてのブラウザで標準で再生できるので、基本はM4Aを選び、MP3はそれ以外を受け付けない古いカーオーディオや簡易プレーヤー用にとっておきましょう。音声抽出ツールではどちらの形式も選べます。

H.264、AAC、JPGはいずれも非可逆で、エンコーダーが「なくても気づかない」と判断した情報を捨てています。ダウンロードしたストーリーは、Instagramがアップロードを処理した時点で、すでに一度これを経ています。その後のエンコードはどれも、その削られた版から始まってさらに少しずつ捨てていき、劣化は積み重なります。細かい文字の周りのにじみ、空や影に出る階段状のブロック、ざらつき部分のちらつき。音声も高音域の空気感が失われていきます。

再エンコードのほとんどは、誰も意図しないうちに起きています。メッセージアプリで動画を送ると、ドキュメントやファイルとして送らない限り、たいてい再圧縮されます。スマートフォンの編集アプリでトリミングしたりキャプションを加えたりすると、まったく新しいファイルが書き出されます。ほかの場所にアップロードすればそのプラットフォームのエンコーダーを通りますし、自分のストーリーに再投稿すればInstagramがもう一度処理します。どれも間違いではありませんが、各工程は必ず保存した元のファイルから始め、コピーのコピーからは始めないようにしましょう。

つまり、手を加えていないダウンロードをマスターとして扱うことです。編集は複製で行い、書き出しは1回だけにして、次の編集でも書き出したものをつなげず元のファイルに戻ります。クラウドの写真サービスには動画を再圧縮する容量節約モードがあるものもあるので、マスターを保管する場所の設定を確認しておきましょう。

iPhoneでは、Safariで保存したファイルはファイルアプリのダウンロードに入ります。長押しして情報を見るを選ぶと、サイズと種類が確認できます。動画を写真アプリに移すには、開いて共有ボタンをタップし、ビデオを保存を選びます。写真なら画像を保存です。写真アプリに入れた後は、項目を上にスワイプすると解像度とファイルサイズが表示されます。

Androidでは、Chromeはダウンロードフォルダに保存し、たいていのギャラリーアプリやGoogleフォトが自動で読み込みます。項目の詳細（多くは三点メニューか上スワイプで表示）を開くと、解像度とサイズを確認できます。

パソコンでは、ファイルはダウンロードフォルダに保存されます。MacではFinderでファイルを選択してCommand-Iを押すと、詳細情報欄に解像度、コーデック、再生時間が表示されます。Windowsではファイルを右クリックしてプロパティを選び、詳細タブでフレーム幅、フレーム高、データ速度を確認します。拡張子が.mp4で1080 × 1920と表示される動画なら、Instagramが配信したとおりの元のファイルです。そもそも保存できるものが何も表示されなかった場合は、こちらのトラブルシューティングガイドでよくある原因を説明しています。